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スクワットってどこの筋肉に効果があるの?

May 1, 2013

よく耳にする質問です。

 

単純に効いているではなくて、どうのような目的で筋肉が働いているのかを分かりやすく説明してくれる動画ですね。

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May 1, 2013

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