スクワットってどこの筋肉に効果があるの？
よく耳にする質問です。 単純に効いているではなくて、どうのような目的で筋肉が働いているのかを分かりやすく説明してくれる動画ですね。
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Sports Multiply
『スポーツ × 』
『スポーツ×（multiply）』スポーツと『何か』を掛け合わせることで生まれる事象について、
アスレティックトレーナー視点で綴っていく。
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『スポーツ×（multiply）』スポーツと『何か』を掛け合わせることで生まれる事象について、
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